一、扭腰器
功能活動(dòng)腰腹部同時(shí)增強(qiáng)腿部力量提高心肺功能?；顒?dòng)腰髖部位。
使用方法使用者兩手握住扶把兩腳放在扭腰盤(pán)上腰部以下做來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)1、適合除兒童以外的各年齡層次者。2、使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)快。3、有疾病人士須醫(yī) 生或家人同意方可使用兒童使用須成人陪同。
二、太極揉推器
功能鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性刺激手三陽(yáng)和手三陰等經(jīng)絡(luò)。 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕和活動(dòng)受限的患者有良好**。
使用方法雙腳站立微曲與肩等寬雙手握持手柄做同向或異向轉(zhuǎn)動(dòng)然后反向轉(zhuǎn)動(dòng)。反復(fù) 交替運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)1、適用于中老年人群。2、動(dòng)作不宜過(guò)快。3、有疾病者須醫(yī)生或家人同意方可使用。
三、臂力器
功能鍛煉上肢肌肉和腕部力量。
使用方法兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪比試兩人的臂力。
注意事項(xiàng)1.適合兒童以外的各年齡層次者。2.使用時(shí)速度不宜過(guò)快以免在運(yùn)動(dòng)中受傷。3.有 疾病人士須醫(yī)生或家人同意方可使用。
四、蹺蹺板
功能兒童娛樂(lè)性活動(dòng)。鍛煉下肢肌肉提高下肢協(xié)調(diào)性增強(qiáng)人體平衡能力。
使用方法兩位使用者分別坐在蹺蹺板兩邊座椅上雙手握住扶手雙腳用力蹬地面使身體隨 蹺蹺板做上下運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)1、適合兒童使用。2、使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)猛過(guò)快以免受傷。3、非使用者應(yīng)保持安 全距離避免傷害。
五、漫步機(jī)
功能增強(qiáng)人體腿部肌肉力量提高手腳的靈活性、協(xié)調(diào)性。
使用方法雙手握住扶手雙腳站在踏板上雙腳帶動(dòng)扶手作前后擺動(dòng)。
注意事項(xiàng)1、適合各年齡層次者。2、使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)快。3、有疾病人士須醫(yī)生或家人同意 方可使用兒童須成人陪同。
六、太空漫步器
功能增強(qiáng)腿部肌肉提高手腳配合的協(xié)調(diào)性鍛煉髖關(guān)節(jié)和腰部力量。
使用方法雙手握住扶把雙腳站在踏板上兩腳做交替擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)1、適合除兒童以外的各年齡層次者。 2、使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)快。 3、有眩暈的患者 謹(jǐn)慎使用。
七、伸展器
功能鍛煉人體腰背及肩周等部位。
使用方法使用者坐在座椅上腳踩在腳管上雙手握住扶手作屈伸動(dòng)作。
注意事項(xiàng)1、適合中青年人群使用。2、使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)快。3、有疾病人士須醫(yī)生或家人同 意方可使用兒童須成人陪同。
八、健騎機(jī)
功能 鍛煉腰腹及上下肢肌肉增強(qiáng)心肺功能。
使用方法雙腳踩踏腳蹬雙手拉手柄做來(lái)回運(yùn)動(dòng)。
九、柔韌訓(xùn)練器
功能鍛煉人體柔韌性。
使用方法使用者坐在座椅上雙腳踏在踏板上雙腿伸直雙臂并攏用力前伸握住扶手管。
注意事項(xiàng)1、適合中老年人群。 2、使用時(shí)開(kāi)始動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快。
十、雙杠
功能增強(qiáng)上肢和腹背部肌肉的力量鍛煉肩、肘關(guān)節(jié)的靈活性增強(qiáng)人體的平衡 能力。
使用方法1雙手握杠跳起成支臂撐體然后身體下降作屈肘動(dòng)作再用力撐起?？煞磸?fù)進(jìn)行 2雙手握杠跳起成支臂撐體雙腿提起與身體成直角做屈腿動(dòng)作然后慢慢返回可反復(fù)進(jìn) 行。
注意事項(xiàng)1適合各年齡層次者合用 2使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)快應(yīng)緩慢進(jìn)行 3有疾病人士須 醫(yī)生或家人同意方可使用兒童使用必須成人陪同。
十一、壓腿架
功能伸展腰部松弛腿部韌帶增強(qiáng)腰腿韌性消除腰部疲勞。
使用方法單腿站立另一只腳裸部放于杠面上身體前傾雙手可觸及腳尖。
注意事項(xiàng)1.適合中老年及腰腿韌帶較僵硬者。2.根據(jù)身體情況選擇合適杠面鍛煉循序漸進(jìn) 緩慢伸展腰部防止后壓摔倒。3.有嚴(yán)重脊椎病患者不宜使用。